| | | Global Goal øvelser |  |
| Velkommen til mere motiveret træning | | | | I har nu fået det mest fleksible, inspirerende og motiverende træningsredskab på markedet.
Global Goal udfordrer både teknik, fysik og motorik - på alle niveauer. I denne træningsmanual har vi samlet et udvalg af de utallige muligheder, der er med Global Goal.
Hvis du vil have flere øvelser, så besøg www.globalgoal.dk. Her kommer der løbende nye måder at træne på, så I får endnu mere ud af Global Goal. | | | | | | | Vedligeholdelse | | | Global Goal er fremstillet i en let, men stærk aluminiumsramme og et solidt net, der sikrer lang levetid,
og gør målet nemt at håndtere.
Når det skal flyttes, lægger man det bare ned og ruller det.
Global Goal bør altid opbevares i udgangsposition. Skal målet fx. stå i en længere periode uden brug, kan man med fordel løsne bundnettet.
På den måde bibeholdes bundnettets levetid og trampolin-effekt nar Global Goal atter skal på banen. Konstruktionen er yderst stabil, og ved brug af stormbøjlen sikres målet, sa der kan sparkes til mal med fuld kraft.
I tilfælde af kraftigt stormvejr (orkan) kan det være nødvendigt at fastgøre Global Goal til jorden.
Husk ALTID efterlade Global Goal i udgangsposition | | | | | | | Udgangspostion | | | | Global Goal kan bruges i tre forskellige grundpositioner. I udgangspositionen kan Global Goal bruges til rotationstræning,hvor banen inddeles i 6 felter
I hvert felt kan der sa laves forskellige øvelser fra træningsmanualen.
Det er også i udgangspositionen at der kan laves sjove og udfordrende konkurrencer som fx. præcisionsspil og fodtennis.
(Se afsnittet Frikvarter.) |  |  | | | | | | 45º position | | | I 45˚ position trænes spil med bolden over hoftehøjde. Fx. Målmandstræning med kast, grib, boks, vip og sideforskydninger
mens spillerne kan træne alle varianter af hovedstød, indkast, tæmninger, vendinger og afslutninger.
Global Goal bruges til at forbedre springteknik, afsæt, timing og balance.
Der kan trænes individuelt, parvis eller flere spillere.
I 45º position udnyttes bundnettets trampolin-effekt til at træne boldkontrol og hurtig reaktion. |  |  | | | | | | 90º position | | | | I 90˚ position trænes spil under hoftehøjde.
Ved hjælp af bundnettets trampolineffekt bruges Global Goal, som bade medspiller og igangsætter. Her kan der også trænes førstegangsberøringer, tæmninger, vendinger og afslutninger,
ligesom 90º positionen også er god til målmandstræning. |  |  | | | |
| | |
| |